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辛集養(yǎng)老院告訴您如何挑選枕頭人的一生有很長的時間都是在睡眠中度過的，擁有良好的睡眠對身心都是非常有益的。這樣的話，擁有一個合適的枕頭也是較為重要的。今天，辛集養(yǎng)老院和大家聊一下，怎么給老人挑選合適的枕頭。 1.軟硬適中的枕頭 給老人挑選枕頭的時候，不能過硬，也不能過軟。過硬的話，會讓老人頭部疼痛，嚴(yán)重的時候會影響睡眠的，對頭骨也有較大的影響。過軟的話，老人容易落枕，脖子關(guān)節(jié)處會變硬。 2.枕頭的材質(zhì) 現(xiàn)在，市面上有很多種材質(zhì)的枕頭。比如硅膠，橡膠，充氣之類的，辛集養(yǎng)老院建議老人選擇內(nèi)部是蕎麥的，軟硬度也剛好，而且對老人的夜間睡眠也是有幫助的。 3.根據(jù)睡眠姿勢選擇合適的枕頭 如果老人睡覺的時候喜歡側(cè)臥睡，那么建議老人選擇軟硬度適中的枕頭，否則對臉部以及脖頸處都會有影響。如果老人喜歡平躺睡，我們建議硬度可以稍大一點，這樣老人夜間睡覺的時候頭部不會發(fā)生移動，比較安穩(wěn)。
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