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辛集養(yǎng)老院老人夏季養(yǎng)護(hù)妙招老人住進(jìn)養(yǎng)老院之后，有很多事情是比在家要方便的。比如，營養(yǎng)的餐食，老人的集體性活動(dòng)以及保養(yǎng)身體的小妙招。今天，辛集養(yǎng)老院來和大家聊一下，夏季的時(shí)候老人保養(yǎng)身體有什么方法。 1.不要讓眼睛暴曬 夏季的日照時(shí)間以及日照強(qiáng)度都是比較強(qiáng)烈的，老人出門的時(shí)候盡量帶上墨鏡或者打上遮陽傘。如果不注意的話，對(duì)眼睛的損傷是較大的，久而久之，會(huì)有各種眼部病癥的出現(xiàn)。 2.不要讓風(fēng)直吹 夏季的時(shí)候老人盡量不要在風(fēng)扇或者空調(diào)的環(huán)境下長時(shí)間呆著，尤其是避免直吹。老人的抵抗力本來就弱，身體進(jìn)風(fēng)的話，后期難以完全康復(fù)。所以日常的時(shí)候，老人可以在院內(nèi)或者屋外多休息。 3.晨練的時(shí)間不要過早 6點(diǎn)之前，天還沒有完全的亮起來，而且此時(shí)的空氣中污染物也沒有散去。這時(shí)候老人晨練的話，身體吸入的氧氣是較少的，反而會(huì)吸入大量的二氧化碳，對(duì)肺部是不好的。 |
